Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.